Zatočte s nepořádkem (3)

Tajemství skrývající se za vaší nechutí

2. kapitola

Váš vnitřní kritik nemá rád změny. To on stojí za vaší prokrastinací, odkládáním věcí „na pak“. Nejste líní ani nepořádní, ale váš vnitřní kritik se zatraceně snaží udržet vás tam, kde jste teď. Používá vaše slabiny a obavy, aby zvelličil domnělé překážky. On vám nechce ublížit, je to jen „milující lhář“, který brání své přesvědčení, že změna je hrozba.

Když dovolíte, aby vám váhání zabránilo v činech, sdělujete svému strachu, že má pravdu. Raději naslouchejte, co vám sděluje duše a podnikejte drobné kroky, abyste ukázali, že není čeho se bát. Spřátelte se se svým vnitřním kritikem, dělejte věci s láskou a pochopením. Soustřeďte se na dobře definované malé kroky, nenechávejte věci plynout, ty by znamenalo rozptýlení a odchýlení od cíle.

Nesnažte se vnitřního kritika ignorovat, zkuste vypozorovat, co se děje, když se rozhodnete s úklidem začít. Prokrastinujete, nachladíte se, někdo vás někam pozve zrovna v čase, kdy jste se chystali na úklid. Dopřejte si vždy pár minut zamyšlení nad svým odporem k úklidu a uvidíte, co se bude dít.

Váš vnitřní kritik potřebuje systém, odhodlání a strategii, vy zase jeho tvořivost, hravost a všetečnost.

Úkol:
Zajděte si na místo, kde se necházejí zbytečnosti, které chcete přebírat, vemte si zápisník a časomíru. Během 10 minut si písemně odpovězte na otázku Proč je pro mě tak obtížné roztřídit zrovna tyhle zbytečnosti? Pak se několikrát zhluboka naděchněte a čtěte své odpovědi s vlídným porozuměním. Tím dejte svému vnitřnímu kritikovi vědět, že jste tam s ním, že mu věnujete pozornost.
Po chvíli byste na stejném místě měli mít z něj jiný pocit.


Tohle si určitě udělám s každým šuplákem, s každou krabicí.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.